戒烟真的很简单 第19章 瘾的本质(2/2)

我之前做过调查。您也可以出门去打听打听，可以问问那些抽烟的人。

问瘾君子们：“抽烟有什么用？”

如果对方一天抽五根烟。他会回答：“我没有上瘾，抽烟只是一个爱好，我很享受抽烟的感觉。”

如果对方一天抽10根烟。他会回答：“抽烟是很享受的，很有愉悦感，是很快乐的。”

如果对方一天抽一包烟。他会回答：“抽烟还是有一点用的（比如：可以帮我集中注意力，可以让人放松，可以缓解无聊，是一种社交方式等等……）但是也有危害。”

如果对方一天两包烟。他会回答：“抽烟没用，但我已经上瘾了。”

如果对方一天抽两包烟以上。他会回答：“我很讨厌抽烟，一点用都没有，我每天都想戒掉！”

这个时候我们就会发现：抽烟越少的人越觉得抽烟好处多，是有用的。反而抽烟越多的人越觉得抽烟没用。这不是很讽刺吗，如果真的有好处，应该抽的越多，好处越多才对。

其实很多朋友们，有过经历一天抽烟两包以上的，或者短时间内频繁抽烟的。就会知道抽烟没有很强烈的舒服感，还会有很大的痛苦。（但是如果一天抽两根烟就不会感觉难受。）

或者说抽烟次数不频繁的人，他也会觉得自己没有上瘾，也认为抽烟是爽的，舒服的。但是抽烟十年以上的人，每天两包以上，他也会说：“我很讨厌抽烟，我想尽快戒掉，抽烟真的没有用。”

满足毒瘾次数越多的人，或者说瘾越大的人，越认为抽烟没有用。

您第一次抽烟是什么感觉？是好的还是不好的？

其实你每一次抽烟的感觉，对于**来讲都是一样的。之所以第一次感觉不好，后面感觉好是因为上瘾了。

或者您连续两天不抽烟，然后抽一根烟，就会感觉特别好，如果您连续抽烟，就感觉不好。

无论哪一根烟，对于身体的感觉都是一样的。唯一不同的，就是烟瘾。 </div>

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