戒烟真的很简单 第24章 戒烟很简单(二)(1/2)

戒烟的好处:摆脱烟瘾的奴役,重获自由,生活质量提高,更加健康,更加快乐,更加富有。

抽烟最大的害处就是让你恐惧。而戒烟最大的好处就是永远的消灭了这种恐惧。

举个例子:你在独处时,如果不能随时随地抽一根烟,就会产生不安全感,这种不安全感是尼古丁瘾导致的,普通人就不会有这样的感觉。

戒烟还有一个好处:戒烟能提高你的自信,驱散你内心的阴影,所有抽烟者心里都清楚,抽烟其实是一种愚蠢的行为。我们下意识的买一包又一包的烟来抽,并且拒绝考虑这样做的严重后果,不过我们潜意识里已经留下了阴影。

戒烟的好处特别多,我们大家都清楚的:保护健康,省钱,恢复身心自由,但是,您偏偏拒绝了这些好处,而专心为继续抽烟找借口。

奇怪的是,尼古丁瘾的折磨:花一半睡觉盼望着抽烟,花另一半时间抽烟,一边又希望自己当初没有染上尼古丁瘾。戒烟后,最大的快乐就是来自于此:彻底摆脱这个心理阴影。

有的人尽管在烟瘾最严重的时候,也可以控制生活中的各个方面,除了抽烟,尽管明明知道抽烟会毁掉他的生活和健康,但他仍然无法自拔,这会让他憎恶自己。

总结一句话戒烟的好处就是:不抽烟。

“不吃不爱吃的东西是什么感觉?”假如说你不喜欢吃香菜,胡萝卜,苦瓜,大蒜,生姜……你每天都不吃,你会有什么感觉?

你什么感觉都没有,你就根本无所谓。同样,如果你自己压根不想抽烟,那么尼古丁毒瘾对你来说也无关紧要。

你所学的一切知识、所知道的一切,会造成一种效果:让抽烟的人自愿接受尼古丁毒瘾的折磨。

有一个事实你也知道:每次抽烟的时候你都情愿自己从来没有染上尼古丁毒瘾。我们无法享受抽烟的感受,是因为很多时候都没有在意,或者说意识不到自己在抽烟。

戒烟什么都不用放弃。恐惧让我们有几个担心:戒烟就要放弃一些东西,少了生活乐趣,少了抽烟的舒服感,您认为,我们戒烟就会导致空虚,这是你所学的一切的误解的结果。